Ubuzima

Amafunguro amwe n’ amwe ndetse n’ ibindi bintu bitandukanye , byangiza ubuzima bw’ abagore nyamara batabizi. Uyu munsi rero muri iyi nkuru turaza kugaruka ku

Tungurusumu ikomeje kubaka amateka hirya no hino , mu bihugu bigiye bitandukanye kuri iyi Isi. Tungurusumu ikoreshwa cyane ku mpamvu nyinshi z’ ubuzima, ifitiye inyungu

Benshi muri twe ntago tujya dutekereza position turyamamo, gusa uburyo uryamamo bushobora kuba buri kugukururira indwara.Impuguke zitandukanye zigira abantu inama kuryama amasaha byibura 8 mu

Umuco wo gukaraba umubiri wose uwusangana benshi ku isi, hari abahitamo koga mu gitondo, n’abahitamo koga nijoro, yewe hari n’abemeza ko bishoboka kuba hari ibice

Gushyingura  iteka ni ibihe bizamura amarangamutima. Mu gushyingura biragoye kumenya 100% uko uri bwitware, gusa  birashoboka ko wagira uburyo witeguramo. Uyu munsi twagukoreye urutonde rw’ibyo

Twese twumva ko igihe ugera ku buriri ugahita usinzira uba uri umunyamahirwe. Waba ibi ubiterwa na stress nyinshi ku kazi cyangwa se ari umunaniro usanzwe,