Imibonano mpuzabitsina ni igikorwa gisanzwe mu buzima bw’umuntu, ariko usibye kuba igikorwa cy’urukundo n’ubusabane, ifite akamaro kanini ku buzima bw’umubiri n’ubw’umutwe. Abahanga mu by’ubuzima bagaragaza ko kuyikora mu buryo bukwiye bitanga inyungu zitandukanye.
1. Igabanya stress no guhangayika
Iyo umuntu akoze imibonano mpuzabitsina, umubiri we usohora imisemburo yitwa endorphins na oxytocin, izwiho kugabanya stress no gutanga ibyishimo. Iyi misemburo ituma umuntu amererwa neza, ikamurinda guhangayika no kugira ibitekerezo bibi.
2. Ifasha umutima gukora neza
Imibonano mpuzabitsina ikora nk’imyitozo ngororamubiri kuko ifasha umutima gukora neza, igatuma amaraso atembera neza, bityo bikagabanya ibyago byo kurwara indwara z’umutima n’umuvuduko w’amaraso.
3. Yongera ubudahangarwa bw’umubiri
Ubushakashatsi bwagaragaje ko abantu bakora imibonano mpuzabitsina kenshi bafite ubudahangarwa bw’umubiri bukomeye kurusha abatayikora. Ibi bituma barushaho kwirinda indwara zandura nk’ibicurane n’izindi ziterwa n’ubwirinzi bucye.
4. Ifasha gusinzira neza
Nyuma y’imibonano mpuzabitsina, umubiri usohora imisemburo ifasha gusinzira neza. Ku bagabo, cyane cyane, igabanya igipimo cya cortisol (imisemburo iterwa na stress), bityo bikabafasha kuruhuka no kubona ibitotsi byiza.
5. Yongera ubusabane hagati y’abakundana
Mu bashakanye cyangwa abakundana, imibonano mpuzabitsina ifasha mu kwiyumvanamo no gukomeza urukundo. Oxytocin, izwi nk’imisemburo y’urukundo, ifasha kongera igihango hagati y’abantu babiri, bigatuma urukundo rwabo ruramba.
6. Ifasha kugumana ubuzima bwiza mu bwonko
Ubushakashatsi bwagaragaje ko imibonano mpuzabitsina ishobora gufasha kugabanya ibyago byo kwibagirwa (Alzheimer) no gutuma ubwonko bukora neza, kuko ituma habaho gutembera kw’amaraso mu bwonko.
Umwanzuro
Imibonano mpuzabitsina ifite akamaro kanini ku buzima, iyo ikozwe mu buryo bukwiye, butekanye, kandi hagati y’abantu babyumva kimwe. Ni ingenzi kuyigira igikorwa cyubaka ubuzima aho kuba ikintu gisenya.
